Esoterisk yoga

Göteborgs Yogaförening erbjuder yogaundervisning på Färjås Yogaretreats i Vallda.

Antingen du redan känner till yoga eller bara är nyfiken kommer du hos oss få möjlighet att gå i djupet med din yogapraxis. Vi utgår från klassisk yoga och Patanjalis yogasutror. Första året lär du dig främst hathayoga, kroppens subtila struktur och yogans första steg – yama, niyama och asana. Dessutom ingår grundläggande tekniker för fokus, utrensning och självkännedom tillsammans med vägledning kring kost och hälsa från ett yogiskt perspektiv.

Kursen fortsätter sedan vidare med de huvudsakliga övriga yogaformerna rajayoga, layayoga, bhaktiyoga, karmayoga och yogans mer avancerade steg; pranayama, pratyahara, dharana, dhyana och samadhi.

Upplägg

Vår undervisning i esoterisk yoga är både för dig som är helt ny och nyfiken på yoga och för dig som kan din yoga och nu söker fördjupning.  På yogakursen träffas vi varje vecka för att praktisera tillsammans. Därutöver ger kursen veckovis ny teori och samtal om de utmaningar som yogan kan bjuda på. Vid varje kurstillfälle ges en ny teknik eller metod ur den yogiska traditionen. På så sätt får man inom några år kunskap och erfarenhet av en stor mängd olika tekniker ur de lika yogaformerna. Det utmärker oss att vi undervisar i en mängd olika yoga former – det integrala yogasystemet – men också att vi lägger vikt på de bakomliggande och ofta dolda – de esoteriska – aspekterna av yoga.

Årskurser och initieringar

Då man hela tiden får nya tekniker och insikter blir våra undervisningar som en skolgång, där den ena årskursen bygger på vad man har lärt sig i föregående. Det första årets yoga avslutas med en initiering i laya yoga. Därefter stängs årskursen för nya deltagare och man fortsätter sin resa vidare in i yogan som en självständig grupp. Nya elever påbörjar istället en ny årskurs, från början.

Praktik och teori

Ett yogapass hos oss  innehåller både gemensam yogapraxis och teori i yogans grundelement och de yogiska tekniker vi använder. Den praktiska delen består av en uppvärmningsfas – där vi väcker kroppens uppmärksamhet – varefter själva praxis följer med kroppsställningar (asanas). Yogapasset avslutas med djupgående yogisk avslappning.

Under den teoretiska delen framläggs förklaringar av asanas eller andra grundläggande delar av yogatraditionen, tex rörande diet, sömn och livsstil. Samtal och vägledning är viktigt och du har som yogaelev på kursena i Kungsbacka alltid möjlighet att lufta dina frågor eller funderingar, antingen under kurstillfället eller vid ett privat samtal med läraren.

Tid och plats

Yogaundervisningen erbjuds torsdagar i Vallda.

Torsdagar kl 18.00-20.00 på Färjås Yogaretreats i Vallda, utanför Kungsbacka

Esoterisk tantrayoga

Idag pratas mycket om tantra, men vad är det egentligen? Ofta förbinds tantra med erotik, men det är väldigt mycket mer! Ordet tantra betyder varp, förstått som de bakomliggande trådar på vilka livet mönster vävs.

Vad är tantra?

Tantra är förmågan att möta livet ansikte mot ansikte och kunna navigera fritt, i samspel med de bakomliggande principerna. Att kontrollera energier genom att smälta samman med dem, utan att begränsa dem. Kärlekens principer gäller inte bara erotiken, utan hela livets mångfald av gudomlig lek mellan medvetande och energi, manligt och kvinnligt, sol och måne.

Tantra ger dig redskap att extatiskt kontemplera livets symfoni utan att fångas i illusionernas spel.

Upplägg

Vår undervisning utmärks av balansen mellan teori och praktik. Varje vecka bjuder både på nytt skriftligt material, förklaringar och gemensam yogapraxis.

Vi träffas veckovis för att praktisera tillsammans, lära nya tekniker och komma djupare i de bakomliggande principerna.

Årskurser och initieringar

Undervisningen rör sig hela tiden vidare, så man tredje året gör helt andra saker än det första eller det femte. Man bygger vidare på det man tidigare har lärt och med tiden integrerar i sin vardag. Det blir alltså som en slags skolgång med årskurser. där den ena årskursen bygger på vad man har lärt sig i föregående. Det första årets yoga avslutas med en initiering i laya yoga. Därefter stängs årskursen för nya deltagare och man fortsätter sin resa vidare in i yogan som en självständig grupp. Nya elever påbörjar istället en ny årskurs, från början.

Internationell undervisning

Som elev på skolan kan du utan extra kostnad få undervisning på alla yogaskolor knutna till International Federation of Yoga and Meditation ATMAN. I Sverige finns vi idag i Stockholm, Malmö och Karlskrona, men besök oss gärna även på våra stora centra i Berlin, London, Budapest, Bukarest och inte minst Köpenhamn!

Vägledning

Samtal och vägledning är viktigt för oss och som elev på våra yoga-, mediations- eller tantrakurser har du alltid möjlighet att komma med frågor och funderingar direkt till till läraren. Försök fånga läraren före eller efter undervisningen eller ring.

Man känner trädet på sina frukter! Är du nyfiken så kom förbi och prova på!

Tid och Plats

Undervisningen första året i esoterisk tantrayoga ges i Göteborg på MOVERI - Järntorgsgatan 12-14, våning 5.

Tisdagar kl 18.30 - 21.30